لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية كيف يمكننا أن نتبع نظام غذائي متوازن الذي يؤدي إلى نمط حياة صحي، وخصوصا عندما يقترن ذلك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وبالفعل، فإن المزيج الصحيح الغذائية ومدت 30 دقيقة من المشي السريع يوميا هي كل ما يلزم لإدارة وحتى منع مرض السكري. الى الأمام! قم بالاختبار المتكون من 7 أسئلة وانظر في ما يمكن القيام به للأكل لحياة أفضل!